Ben bağımlı mıyım?

Ben Bağımlı mıyım?

Bu NA arkadaşlıkbirliği onaylıliteratürdür.                                                                    

Copyright © 1999 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. Tüm hakları saklıdır.

 

Bu soruyu yalnız siz yanıtlayabilirsiniz.

 

Bunu yapmak kolay olmayabilir. Kullanımımız boyunca kendimize daima şunu dedik: “Ben bununla başa çıkabilirim.” Bu başlangıçta doğru bile olsa, şimdi öyle değil. Uyuşturucular bizi ele geçirdi. Kullanmak için yaşadık ve yaşamak için kullandık. Çok basit olarak bağımlı, yaşamı uyuşturucular tarafından kontrol edilen kişidir.

 

Belki uyuşturucularla sorununuz olduğunu itiraf ediyorsunuz ama kendinizi bir bağımlı olarak görmüyorsunuz. Hepimiz bir bağımlının kim olduğu hakkında önceden edinilmiş fikirlere sahibiz. Bir kez olumlu eyleme geçtiniz mi, bağımlı olmakta utanılacak birşey yoktur. Eğer sorunlarımızla özdeşleşebilirseniz çözümlerimizle de özdeşleşebilmeniz mümkündür.  Aşağıdaki sorular Adsız Narkotik’de iyileşmekte olan bağımlılar tarafından yazılmıştır. Eğer bağımlı olup olmadığınız hakkında şüpheleriniz varsa bu soruları okumak için birkaç dakika ayırın ve onları olabildiğince dürüst olarak yanıtlayın.

 

  1. Hiç tek başınıza kullanır mısınız?
  2. Hiç sorunun belirli bir uyuşturucu olduğunu düşünüp bir maddeyi diğerinin yerine koyduğunuz oldu mu?
  3. Hiç reçeteli uyuşturucu almak için, bir doktoru yanıltığınız veya ona yalan söylediğiniz oldu mu?
  4. Hiç uyuşturucu çaldığınız veya uyuşturucu almak için çaldığınız oldu mu?
  5. Uyandığınızda veya yatarken düzenli olarak bir uyuşturucu kullanır mısınız?
  6. Hiç bir uyuşturucunun etkilerini ortadan kaldırmak için bir başkasını aldınız mı?
  7. Uyuşturucu kullanmanızı onaylamayan insanlar veya yerlerden kaçınır mısınız?
  8. Hiç ne olduğunu veya size ne yapacağını bilmeksizin bir uyuşturucu kullandınız mı?
  9. İşiniz veya okul performansınız uyuşturucu kullanmanızdan ötürü hiç etkilendi mi?
  10. Uyuşturucu kullanmanız sonucunda hiç gözaltına alındınız mı?
  11. Ne veya ne kadar kullandığınız hakkında hiç yalan söylediniz mi?
  12. Uyuşturucu satın almayı mali sorumluluklarınızın önüne koyar mısınız?
  13. Kullanmayı bırakmayı veya kontrol altında tutmayı hiç denediniz mi?
  14. Hiç kullanımınız nedeniyle bir hapishaneye, hastaneye veya madde rehabilitasyon merkezine girdiniz mi?
  15. Kullanmak, uyku uyumanıza veya yemek yemenize engel oluyor mu?
  16. Uyuşturucusuz kalma fikri sizi dehşete düşürüyor mu?
  17. Uyuşturucu olmaksızın yaşamak size imkansız gibi mi geliyor?
  18. Kendi akıl sağlığınızı hiç sorgular mısınız?
  19. Sizin uyuşturucu kullanımınız evdeki yaşamı mutsuz yapıyor mu?
  20. Uyuşturucular olmaksızın bir ortama uyamadığınızı veya iyi vakit geçiremediğinizi hiç düşündünüz mü?
  21. Hiç kullanmanız hakkında savunmacı, suçlu veya utanır hissettiğiniz oldu mu?
  22. Uyuşturucuları çok düşünür müsünüz?
  23. Mantık dışı veya tanımlanamaz korkular yaşadığınız oldu mu?
  24. Kullanmak cinsel ilişkilerinizi etkiledi mi?
  25. Hiç tercih etmediğiniz uyuşturucular aldığınız oldu mu?
  26. Duygusal acı veya stres nedeniyle hiç uyuşturucu kullandınız mı?
  27. Hiç herhangi bir uyuşturucuyu aşırı dozda aldınız mı?
  28. Olumsuz sonuçlarına rağmen, uyuşturucu kullanmaya devam ediyor musunuz?
  29. Uyuşturucu sorununuz olabileceğini düşünüyor musunuz?

 

“Ben bağımlı mıyım?” Bu yalnız sizin yanıtlayabileceğiniz bir sorudur. Bu soruları hepimizin farklı sayıda “evet” ile yanıtladığını bulduk. Gerçekte “evetli” cevapların sayısı, içimizde ne hissetiğimiz ve bağımlılığın yaşamlarımızı nasıl etkilediği kadar önemli değildi.

 

Bu soruların bazıları uyuşturuculardan söz bile etmiyor. Bunun nedeni bağımlılığın yaşamlarımızın her alanını etkileyen sinsi bir hastalık olmasıdır. İlk bakışta uyuşturucularla pek ilgisi yokmuş gibi görünen alanları bile etkiler. Kullandığımız değişik uyuşturucular, onları neden kullandığımız ve onların bize yaptıkları kadar önemli değillerdi.

 

Bu soruları ilk kez okuduğumuzda bağımlyı olabileceğimizi düşünmek korkutucuydu. Bazılarımız bu düşünceleri þöyle diyerek geçiştirmeyi denedik:

 

“Pöh, bu sorular akla yatkın değil.”

Veya

“Ben farklıyım. Uyuşturucu aldığımı biliyorum ama ben bağımlı değilim. Benim somut, duygusal / ailevi / iş sorunlarım var.”

Veya

“Yalnızca şu sırada toparlanmakta zorluk çekiyorum.”

Veya

“Doğru insanı bulunca / doğru işe girince v.s. bırakabileceğim.”

 

Eğer bağımlıysanız iyileşmeye doğru herhangi bir ilerleme kaydedilebilmesi için, ilk önce uyuşturucular ile bir sorununuz olduğunu itiraf etmelisiniz. Dürüstçe yaklaşıldığında bu sorular, uyuşturucu kullanmanın yaşamınızı nasıl yönetilemez hale getirdiğini görmenize yardımcı olabilirler. Bağımlılık, iyileşme yoksa, hapishaneler, hastaneler ve ölüm ile son bulan bir hastalıktır. Pek çoğumuz uyuşturucular, artık onların bize yapmalarına ihtiyaç duyduğumuzu yapmadıkları için Adsız Narkotik’e geldik. Bağımlılık; onurumuzu, öz itibarımızı, ailemizi, sevdiklerimizi ve hatta yaşama arzumuzu alır. Bağımlılığımız  da bu noktaya varmak zorunda değilsiniz. Bizler şahsi cehennemimizin kendi içimizde olduğunu bulduk. Eğer yardım isterseniz bunu Adsız Narkotik Arkadaşlıkbirliğinde bulabilirsiniz.

 

“Uzanıp Adsız Narkotik’i bulduğumuzda bir cevap arıyorduk. İlk NA toplantımıza yenilgi içinde geldik ve ne beklediğimizi bilmiyorduk. Bir toplantıda veya birkaç toplantıda oturduktan sonra, insanların umursadığını ve yardım etmeye istekli olduklarını hissetmeye başladık. Beynimizin bize asla başaramayacağımızı söylemesine rağmen, Arkadaşlıkbirliğindeki insanlar iyileşebileceğimizde ısrar ederek bize ümit verdiler. Dost bağımlılarla çevrili olduğumuzu, artık yalnız olmadığımızı kavradık. İyileşme, toplantılarımızda gerçekleşir. Yaşamlarımız tehlikede. İyileşmeyi ilk başa koyarak, programın çalıştığını bulduk. Bizi altüst eden üç gerçekle yüzleştik.

 

  1. Bağımlığımız üzerinde güçsüzüz ve yaşamımız yönetilemez halde;

 

  1. Hastalığımızdan sorumlu olmamamıza rağmen iyileşmemizden biz sorumluyuz;

 

  1. Artık bağımlılığımızdan ötürü insanları, yerleri ve şeyleri daha fazla suçlayamayız. Bizim sorunlarımız ve bizim duygularımız ile biz yüzleşmeliyiz.

 

İyileşmenin mutlak silahı iyileşmekte olan bağımlıdır.”1

1 Narcotics Anonymous, 5th ed. (Van Nuys, CA: Narcotics Anonymous World Services, Inc., 1988), p. 15.